自分の体だもん、自分で気づかないと。
若い時と違って体の調子もなかなか負のスパイラルに陥ると抜け出せませんね( ;∀;)
こんな調子なんて一晩寝れば回復したものなのに、体のだるさが抜けません。参ったなぁマジに。このままずるずるとこの調子で年齢を重ねていくのかな。。

よく年寄りにシャキッとすればいいのに!なんて心の中で思っていたんだけどシャキッとできなくなるんですね、たぶん。やりたくてもできないような状態になるんだと思います。怖いな。階段の上り下りも速くできなくなってくるのかもね。